540

フラットスピン系（腹ばいのまま回る）のスタンダードな技で540度回転させますが、540度は意識しなくても構いません(笑)。
垂直下降からどちらかの手を先に前に出して腹ばいにさせ、すぐさま反対の手を引いて回転をかけます。
私はあまり得意ではありません(笑)。